BARITOPOST.CO.ID – Aroma khas Buah Durian dan memiliki kandungan nutrisi bagi kesehatan bagi yang mengkonsumsinya.
Buah Durian memiliki bau yang cukup tajam, dan nutrisi penting, seperti antioksidan, karbohidrat, serat, protein, lemak, vitamin A, vitamin C, magnesium, dan fosfor.
Seperti dilansir alodokter.com, Kandungan Buah Durian Mencakup:
BACA JUGA: Potensi Ekonomi Digital Cukup Besar di Kalsel
Tinggi Antioksidan
Buah durian mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan sendiri dikenal sebagai zat yang dapat melindungi tubuh Anda dari bahaya radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit berbahaya, seperti kanker dan penyakit jantung
Radikal bebas ini merupakan molekul yang muncul di dalam tubuh sebagai reaksi sisa metabolisme. Radikal bebas ini akan meningkat jika Anda merokok atau terpapar radiasi.
BACA JUGA: Terserap Rp3 Miliar Melalui Ekspedisi Rupiah Berdaulat
Serat
Manfaat durian dihasilkan serat yang terkandung di dalamnya. Serat dalam makanan yang terdiri dari buah, sayur, dan biji-bijian utuh terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol, serta baik untuk kesehatan peredaran darah dan jantung.
Kalium
Durian mengandung kalium dipercaya dapat memberikan beragam kebaikan tubuh. Setidaknya terkandung 436 mg kalium di dalam 1 buah durian. Kalium sendiri dapat membantu tubuh dalam menjaga kesehatan otot, tulang, saraf dan pembuluh darah, serta menurunkan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA: OJK-BRI Dukung Pemenuhan Hak Penyandang Disabilitas
Tinggi Karbohidrat
Bagi orang yang tidak memiliki masalah dengan gula darah, manfaat durian bisa didapat dari kandungan karbohidrat di dalamnya yang cukup tinggi.
Dalam 1 buah durian, terdapat sekitar 150 kalori. Jumlah ini cukup untuk menjadi sumber makanan penambah energi yang mengenyangkan. (*)
Follow Google News Barito Post dan Ikuti Beritanya