Banjarmasun, BARITO-Dimasa pandemi Covid-19 ini tentunya menjaga kesehatan dengan mematuhi anjuran pemerintah, salah satunya dengan berolahraga. Karena selain disiplin Protokol Kesehatan (Prokes) yaitu 5M, juga iman dan hidup sehat harus didukung badan yang sehat dan bugar, supaya tidak mudah terpapar maupun haris isolasi mandiri.
Untuk itu Kepolisian Resor Kota Banjarmasin menggelar Tes Kesemaptaan Jasmani kepada seluruh personilnya, baik Perwira, Bintara maupun ASN secara berkala. Dengan tetap menjaga jarak dan tes suhu badan terus dilakukan agar menjaga dari penularan dari Covid-19.
Kegiatan tersebut dipimpin oleh Kapolresta Banjarmasin Kombes Pol Rachmat Hendrawan melalui Kabag SDM Kompol Ana Setiani yang berlangsung di Lapangan Olahraga SKB Mulawarman Banjarmasin. Selasa (21/09/2021) pagi. Tentunya dengan selalu mengenakan masker dan cuci tangan pakai sabun atau handsanitizer, guna menjaga wabah yang hampir dua tahun ini terjadi .
Ana menyebutkan Tes Kesemaptaan Jasmani (TKJ) ini meliputi lari 12 menit, push up, sit up, pull up (untuk pria), chinning up (untuk wanita) dan shuttle run (lari membentuk angka 8). “Dengan berolahraga di lapangan, otomatis haris berjemur agar virus tidak menempel di tubuh, sangat untuk menghindari virus, “terangnya.
Dalam kesempatan itu Ana juga menjelaskan Tes Kesemaptaan Jasmani termasuk dalam 13 komponen penilaian personil Polri yang akan berpengaruh terhadap jenjang karir kedepannya. Untuk itu anggota diminta menjaga kesehatan, dengan tubuh sehat maka imun menjadi luat dan kebal terhadap virus mahkota itu.
“Untuk pelaksanaan tidak sekaligus, melainkan bergiliran dan sudah dibuatkan jadwalnya guna mengurangi pertemuan jumlah peserta,” terang Kabag SDM disela pelaksanaan kegiatan tersebut. Karena pihaknya mematuhui Prokes 5M yang salah satunya menghindari kerumunan.
Diakhir kegiatan tak lupa Ana mengingatkan kepada seluruh personel agar dapat memahami arti pentingnya berolahraga, untuk menjaga kesehatan diri agar dalam melaksanakan tugas Kepolisian sehari-hari dapat berjalan dengan maksimal.
“Selain itu pula kalau rajin olahraga maka tubuh tetap ideal, namun juga harus diimbangi dengan perilaku hidup sehat. Seperti jangan begadang, tidak merokok apalagi minuman keras, “pungkas Kompol Ana.
Penulis : Arsuma